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养生说丨冬天不要晚睡 这些熬夜的危害要知晓

作者: 林龙 发布时间: 2020年11月22日 00:11:32

 

 

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  记者: 钮晶 杜虹晓 编辑: 赵洪栋)

  编者按:《养生说》的前身是《二十四节气与养生》,开播以来深受观众的喜爱。在节目连续播出一周年之际,全新改版为《养生说》,专注健康身心、养生调理的知识和妙招。节目名字变了,但我们为大家传播健康与快乐的主旨始终不变哦。

  一年四季,春夏秋冬,周而复始。春生、夏长、秋收、冬藏,人们该懂得如何来适应气候的变化,有效地保养身体,防御疾病的侵害。在现如今快节奏的生活环境中,很多中青年人只为生活奔波,而忽略了日常保健。中医讲“治未病”,就是养生。那么,怎么才能真正做到既知养生之意,又得养生之法呢?顺应大众所需,我们推出了原创节目《养生说》,针对不同季节、不同节气的气候特点、养生重点进行讲解,人体与自然如何协调统一。其中也包括了很多行之有效的养生方法和食疗佳品。用通俗易懂的语言,结合现代科学,将实用易操作的一些方法推荐给大家,以传播健康的生活方式为节目主旨。

  本期节目我们将为您带来冬季的养生知识。特别邀请到了大众报业集团门诊中医专家任晓明医生,为大家准备了几个冬季养生的关键词,来帮助大家更好地理解冬季养生。

养生说丨冬天不要晚睡 这些熬夜的危害要知晓

  任晓明

  大众报业集团门诊中医专家

  执业中医师 注册营养师

  济南医贝贝健康服务中心首席调理专家

  中医技术专长考试特邀讲师

  儿科疾病中医“五联疗法”创始人

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