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78岁的黄毅甫老年大学“求学”18载 成身边人的“保健卫士”(2)

作者: 林龙 发布时间: 2020年03月26日 16:32:08

  从“小白”到上台代课还受邀到社区开讲座

  对于完全没有中医基础的黄毅甫来说,刚开始学习还是有一定的困难。他说,中医理论讲的五行、阴阳等,当时他都听不懂,只能慢慢去理解。半年后,才慢慢进入状态。18年来,他从“小白”入门,到现在已经可以和老师一起讨论中医养生的一些问题。有时候,遇到老师有急事不能来上课,他还能上台“救场”,还受邀到祥店、枋湖等社区开讲养生保健。

  除了中医养生课程,黄毅甫还学了经络按摩。他说,自己对经络穴位非常感兴趣,也学得特别认真,“很多人刚开始也都不相信,我能准确记得住那么多穴位”。

  他给记者展示这几年的学习笔记,从中医养生到诗词创作,好几本都记得满满当当的,字迹整整齐齐,一丝不苟。

  学以致用

  边学边调养自己身体利用所学照顾身边人

  “到老年大学的最大收获,就是学会如何爱护自己和家人。”黄毅甫说,退休时,他的健康状况不是很好,特别是肠胃很差,每餐都吃得非常少,“跟小鸟胃口一样”。后来,通过边学养生边调养,现在的饭量比20年前增加了一倍多。

  黄毅甫的“学以致用”,还表现在爱护家人、帮助别人。他说,早些年,老伴做了乳腺癌手术,一直通过中医调养。后来,他利用所学对药方进行了调整。现在每年体检,老两口的身体状况都不错。

  去年,学校组织一个课外活动,音乐班的章老师一下车就晕倒了,黄毅甫一直帮忙按摩穴位,直到她苏醒。过后,章老师发来短信:“特别感谢你的帮助,让我能够平安回家,那么长时间不停地为我按摩,一定累坏了……”

  黄毅甫说,每次学校组织活动,他必定会备些药品,如创可贴、云南白药、风油精、正气水、救心丸、复方丹参滴丸等,“组织老年人活动时,可能会遇到一些情况,要尽量做到有备无患”。

  热爱生活

  包揽家中一日三餐

  出门买菜当成锻炼

  有空就做做“眼睛操”,时常搓揉耳朵里的穴位,在路上走着走着,看到有合适的墙面,就会靠上去站个两三分钟。黄毅甫说,老年人如果背一弯,就很容易显得老态龙钟,所以他一直坚持倒走,保持腰背挺直。但他也提醒,老年人倒走要注意观察周边是否安全。

  一谈起养生,黄毅甫就滔滔不绝。他说,现在自己每天都要拍打、按摩身上的百会、天柱、风池、风府、曲池等穴位。去年,他还和远程养生班的老师一起合编了一套经络养生操,一共有九个动作,每次六到七分钟。课间时候,就带着学员动一动,舒缓一下。

  从黄老的言谈中,能够感受到他是一个热爱家庭、热爱生活的人。他说,这么多年来,他能够心无旁骛地学习自己喜欢的中医养生保健知识,离不开老伴的支持。刚退休时,还有企业想返聘他,但爱人不同意,觉得该退就退,宁可少赚点钱,也要换一种健康的生活方式。

  一日三餐,油盐酱醋,他说,家里的采购、伙食工作都由他包揽。不论是商场、超市还是农贸市场,他都喜欢去逛逛,近一点的走路,远的就搭公交车,每天1万步就是这么走出来的,既能锻炼身体,又能享受生活的乐趣。去年他和朋友去广州玩三天,估摸着家里冰箱备着的食材吃得差不多了,还特意打电话回家,告诉老伴他要回来买菜。

  点赞

  湖里区老年大学教务老师刘云辉:黄班长虽已近耄耋之年,但始终把自己放在服务者的位置上,一心一意地为学员服务,凡是班级、学校要求的事,不论大小轻重,均尽心尽力做好。

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78岁的黄毅甫老年大学“求学”18载 成身边人的“保健卫士”(2)

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责任编辑:刘彦玫

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